środa, 29 kwietnia 2015

Wycieczka w okolicach Warszawy: "Przez Wilczą Górę"

W Kampinoskim Parku Narodowym jest kilka ścieżek dydaktycznych. Idąc "Przez Wilczą Górę" nie spotkaliśmy żadnego wilka. Człowieka zresztą też. Był tylko las, las i las.

wtorek, 28 kwietnia 2015

wtorek, 21 kwietnia 2015

niedziela, 19 kwietnia 2015

niedziela, 12 kwietnia 2015

4 sposoby na zrobienie 10000 kroków



Pracując w biurze bardzo ciężko jest zrobić 10000 kroków dziennie. A jest to minimalna liczba, którą należy wydreptać dla zdrowia i kondycji. Poniżej przedstawiam 4 sposoby. W tym 3 nie wymagające wychodzenia z domu.

czwartek, 2 kwietnia 2015

3,5 kg mniej w 5 dni bez diety - proste potrawy


Zacznij zapisywać co jesz. To sprawi, że stracisz nadmiarowe kilogramy. Ale będziesz potrzebować trochę więcej czasu na "zebranie się" rano.